坏事发生时的“空杯”应对法

坏事发生时的“空杯”应对法

坏事发生时,很多人会心情沮丧,悲观伤感,一个劲儿地想接下来会有什么 后果,对自己会有什么不良的影响,该怎么解决这个问题等等,然后就会越想越 烦躁,越思考越悲观,不复平时的理智态...

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把问题简单化,让情绪晴朗化

把问题简单化,让情绪晴朗化

生活中面对同样的问题有两种解决模式,其一是将问题简单化,其二是将问 题复杂化。其实很多事情的难易程度在于你的思维模式,你把它想得简单,它就 简单;你把它想得复杂,它就复杂。...

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“装”出好心情,心情就会真的好

“装”出好心情,心情就会真的好

当你情绪低落时,不妨假装自己的心情很好,这并不是让你进行自我欺骗,而 是一个十分有效地改善情绪的良方。我们的心就如同一个容器,当它被坏情绪占领 时,好心情便无容身之处,而好...

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敞开心扉,不做“宅男”和“宅女

敞开心扉,不做“宅男”和“宅女

有些人生性胆小,或者是因有什么缺点而自卑,他们不会主动和人接触,比 较内向,久而久之,就关闭了心扉,慢慢成了所谓的宅男和宅女。这样 做对人际关系的建立有着极大的危害,也会对人...

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